Ernährungsvideos · 30. November 2020

Wie setzt sich der Energiebedarf zusammen und wie kann man ihn beeinflussen? Da viele Menschen den Energiebedarf und den Grundumsatz verwechseln, möchte ich aufklären!

Ernährungsvideos · 02. März 2020

8 Stunden Essen und 16 Stunden Fasten! Warum Intervallfasten gesund ist und vieles mehr erfährt ihr in meinem Video!

Rezepte| Mittagessen · 06. Februar 2020

Diese leckere Quicky-Quiche mit Skyr ist ruckzuck zubereitet und enthält jede Menge Eiweiß und Ballaststoffe.