Ernährungsvideos · 14. Juni 2021

Ihr wollt Fett sparen und greift deswegen regelmäßig zu Light-Produkten? Erfährt hier, ob weniger Fett in Lebensmitteln immer so sinnvoll ist und ob es dabei hilft Gewicht zu reduzieren!

Ernährungsvideos · 31. August 2020

Welche Öle sollten wir nun für was verwenden? Und wo liegt eigentlich der Unterschied zwischen kaltgepresst und raffiniert?

Ernährungsvideos · 24. August 2020

Hier bekommt ihr erstes Grundwissen über die unterschiedlichen Fettsäuren und wo sie enthalten sind!

Ernährungsvideos · 18. Mai 2020

In welchem Team seid ihr? Rund um das Thema Butter und Margarine gibt es viele Ernährungsmythen und unterschiedliche Empfehlungen! Ich gebe euch die wichtigsten Fakten mit auf den Weg!

Ernährungsvideos · 04. Mai 2020

Die Avocado hat einen regelrechten Hype ausgelöst! Streng genommen ist die Avocado eine ziemlich fette Beere. Warum sie gesund ist und worauf man beim Einkauf achten sollte erfährt ihr hier!

Ernährungsvideos · 27. April 2020

Warum sind Omega 3 Fettsäuren gesund? Haben wir einen Mangel wenn wir keinen oder kaum Fisch essen?

Ernährungsvideos · 09. März 2020

Kokosöl hilft bei der Gewichtsreduktion und verbessert die Ausdauer? Es ist Zeit die Wahrheit über Kokosöl herauszufinden!