Ernährungsvideos · 03. Mai 2021

Algenöl ist noch vielen unbekannt. In der veganen Szene ist es allerdings schon weit verbreitet als Nahrungsergänzungsmittel.

Ernährungsvideos · 19. April 2021

Habt ihr das Gefühl nach dem Essen ständig müde zu sein oder noch schlimmer – kommt ihr aus dem Tief den ganzen Tag nicht hinaus? Nährstoffmängel, ungünstige Mahlzeiten aber auch Erkrankungen können die Ursache sein!

Ernährungsvideos · 28. Dezember 2020

Wie können wir unser Immunsystem mit Ernährung, Bewegung und Schlaf stärken?

Ernährungsvideos · 20. April 2020

Wenn ihr die Antibabypille jahrelang genommen habt oder sogar immer noch nehmt, habe ich wichtige Infos für euch!

Ernährungsvideos · 13. April 2020

Magnesium hat unendlich viel Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit! Von einem Mangel kann man bei Stress oder viel Sport schnell betroffen sein!

Ernährungsvideos · 06. April 2020

Frauen und Menschen die sich vegetarisch ernähren sind besonders häufig von einem Eisenmangel betroffen. Da Frauen auch häufiger auf Fleisch verzichten, ist das Risiko für einen Eisenmangel doppelt so hoch! Erfahre wie du deinen Eisenbedarf trotz Fleischverzicht trotzdem gut decken kannst!

Ernährungsvideos · 30. März 2020

Vitamin D oder auch das "Sonnenvitamin" ist essentiell für unsere Gesundheit. Vor allem in diesen Zeiten!

Ernährungsvideos · 23. März 2020

Hier bekommst du einen groben Überblick über das Thema Mikronährstoffe, wie die Versorgung in Österreich ausschaut und ob wir Nahrungsergänzung brauchen!